점점 추워지는 요즘입니다. 개인적으로 개인적으로 가장 좋아하는 날씨는 가을과 겨울입니다. 나와 내 동료 아이들이 열에 민감한 덕분에 요즘 날씨는 우리에게 가장 좋은 날씨 중 하나였습니다. 지금 가장 무서운 것 중 하나가 바로 알레르기성 비염입니다. 나는 처음부터 비염에 걸린 적이 없습니다. 비염은 그냥 선천적인거라고 생각했는데 맞나요? ! 5년전쯤에 갑자기 비염이 별증상 없이 나타나서 병원에서 알레르기성 비염 진단을 받았는데 감기와 콧물, 코막힘 때문에 병원에 갔는데 비염이 비염에서 올 수 있다는걸 이번에 처음 알았습니다. 선천적 요인이 아닌 후천적 요인. 끝났다. 비염이 온 후 환절기가 두렵고 갑자기 비염이 많이 불편해서 병원에 가서 약을 처방받았는데 약사님이 면역력이 낮을 때 비염이 왔다고 하셨어요. 일교차가 큰 황사 미세먼지는 신체리듬의 교란과 면역력 저하에 좋은 환경이라고 하며, 피부에 쉽게 침투하여 몸 곳곳에 염증을 일으킬 수 있습니다. 대상 포진이 몸에 나타나고 잦은 감기, 두드러기, 가려움증 및 기타 약화 된 면역 증상이 나타납니다. 앞으로 더 심해지기 전에 꾸준히 관리하고 싶어서 꼼꼼히 알아보고 있는데 영양제를 먹으면 도움이 된다고 하네요. 나는 면역 강화 보조제를 찾고 있었고 커큐민이라는 심황 성분의 이점에 대해 배웠습니다. 강황의 노란색 색소는 커큐민이라는 성분으로 활성산소를 제거하는 능력이 있다고 합니다. 따라서 활성산소를 제거하면 항산화 작용을 하여 건강 유지에 도움을 줍니다. 만성염증이 지속되면 심장병, 알레르기성 두드러기, 치매 등으로 이어질 수 있으니 주의해야 한다. 강황에 함유된 커큐민은 염증 유발 물질을 억제하는 효과가 있어 항염증 효과에 기여한다고 한다. 또한 후추가 면역 강화 성분이라는 것도 배웠습니다. 단순히 음식의 맛을 내기 위해 사용하는 향신료인 줄 알았는데 각종 영양소가 풍부하고 건강에 좋다고 합니다. 특히 후추의 주성분인 피페린이 독특하다. 맛과 향이 있고 암에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 후추에는 철분, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하여 항균 및 항염 작용이 있으며 위액 분비를 촉진하고 소화를 돕는다. 흑후추의 성분을 확인해 보니 흑후추의 주성분인 피페린이 현재 가장 필요한 알레르기성 비염 개선에 좋은 효과가 있다고 합니다. 비염약과 먹을 수 있는 비염약을 준비했는데 왜? 저만 이제 알았나요? 내가 충분히 알았다면 피할 수 있었을 것입니다. 면역 강화 영양 보충제를 선택할 때 커큐민과 피페린이 함유된 제품이 흡수율과 생체 이용률이 높은 제품보다 더 중요하다는 사실을 깨달았습니다. 그래서 소량의 성분으로도 체내 흡수율이 높은 액상 제품을 찾게 되었습니다. 세계에서 가장 많이 소비되는 건강 성분인 오메가3, 오메가3에 돈을 들이지 않았습니다. 한 가지 이유는 캡슐이 너무 커서 지금까지 저 혼자만 다 먹지 못해서, 개인적으로 큰 알약을 잘 삼키지 못하는 편입니다. 잘 작동하는 유기농 소프트젤은 다른 하드 캡슐과 달리 부드럽게 통과합니다. 커큐민의 효능을 높여주는 오메가3 성분이 함유되어 있어 일석이조의 효과가 있다고 합니다. 사용방법 : 1일 1회 2캡슐은 확실히 유기농 연질캡슐로 만들어져 순하고 안전하며 흡수율이 높고 소화에 문제가 없다고 합니다. 재발한 알레르기성 비염은 없던 시절로 돌아갈 수 없지만, 만성 비염으로 발전하지 않도록 하려면 커큐민이 함유된 영양제를 보충하면서 적절한 스트레스 감소를 통해 면역력을 높이는 것도 하나의 방법이다. 스트레스를 낮추는 나만의 방법을 찾는게 좋다고 하니 스트레스 해소에도 좋죠? 또한 7-8시간의 수면을 취하는 것이 우리 몸에 정말 좋다고 합니다. 비타민이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이 좋습니다 과도한 탄수화물이나 나쁜 지방의 섭취를 줄이고 단백질과 채소 섭취를 늘리는 것이 면역력 향상에 도움이 된다고 하니, 저는 급여를 시작하셔야 합니다. 오늘 식단에 주의하세요. 단순 유산소나 걷기가 도움이 된다고 하니 집에서도 간단한 유산소 운동을 시작해야겠습니다. 면역력이 저하된 알레르기성 비염, 두드러기, 대상포진 등 모든 고통스러운 질병이 도래하기 전에 면역체계를 구축하는 것이 가장 중요하니 더 늦기 전에 저처럼 관심을 가지고 식이요법과 적절한 운동으로 건강을 관리하시고, 면역 강화 영양 보충제에주의를 기울이면서. 이 글은 제품 협찬과 소정의 원고료를 받고 직접 체험 후 작성되었습니다.짙은 적자색